Betriebliche Gesundheitsförderung

 Seminar Stressbewältigung

• Stress - was ist das eigentlich? Wissenschaftliche Grundlagen als Einstiegsmodul
• Trainigsmodule 1 bis 4

1. Entspannen und loslassen
2. Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
3. Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern
4. Erholen und genießen

Dieses Seminar biete ich im Rahmen von Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung an.

Ebenso halte ich in Absprache mit dem Personalmanagement in Ihrem Unternehmen Vorträge über das Thema Stressbewältigung.

Selbstverständlich biete ich auch Entpannungsmodule und Bewegungstrainings innerhalb eines Betrieblichen Gesundheitsförderungsprogramms an.

"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit."

 © Viktor Frankl

(1905 - 1997), Dr. med. et Dr. phil., österreichischer Neurologe und Psychiater, Professor für Logotherapie an der Universität San Diego